jak zrobic

[...] Najpierw nauka ruchu na samym gryfie, który ma długość 150cm, więc przy moim wysokim wzroście nie miałem szerokiego uchwytu a taki jest wskazany. Później próba na 20kg, jakoś tam wychodziło, więc założyłem 30kg a dokładnie 29,5kg bo nie miałem jak zrobić równego 30kg i zrobiłem kilka ruchów. Wskakiwali luźno bez ciągnięcia barkami, więc [...]

1. Podobno nie można mieszać tł nasyconych z cukrami prostymi. A jak bym do tego dodał jeszcze ww złożone i tł roślinne można by tak? 2. Jak zrobić naleśniki z mąki żytniej? Bo do patelni mi już 2 przywarły i się nie dały odkleić i wszystko do wyrzucenia.

Możliwe, ze złe wymierzyłam cos. Aktualnie nie mam jak zrobic, wrzucę cos pogladowego, potem spróbuje zrobic lepsze.

moja nie jest dziwna. inaczej nie miałem jak zrobić. W ralu jestem wiekszy to lustro pomniejszające

to jak zrobic na rowerze, zeby byl wysoki?:) na stepie wlasnie myslalam ze predzej bedzie wyzszy a jednak sie mylilam jednak hektolitry potu i zadyszka o niczym nie swiadcza heh oprocz slabej kondycji ok podkrece tempo,obciazenie i zobaczymy a ten pulsometr to chyba faktycznie jakis badziew z allegro niestety narazie na wypas nie moge sobie [...]

Potrzebuję prosty przepis na omleta (4 jaja całe, 4 białka jajek) i nie umiem znaleźć jak zrobić omleta, po prostu nigdzie nie ma przepisu. Nie chcę z żadnymi dodatkami. No chyba, że dieta którą mam rozpisaną - ma być z jakimiś dodatkami, takimi, jak jest w diecie. Pierwszy posiłek: omlet - 4 jaja całe, 4 białka jaj, Migdały 15g rodzynki 10g [...]

[...] kreciol pod czaszka,obawa ze zgaslo swiatlo ,to nic.Dwa dni po tym bede schodzil bokiem ze schodow i z krzykiem bolu siadal na...krzesle.Ale wstalem! Najwieksze jaja sa,jak po treningu wsiadasz do samochodu i naciskasz gaz. Wydaje ci sie ze lekko...(Wlasnie, tydzien temu zdalem egzamin,irytuje mnie pewna rzecz, mianowicie nie dostalem od [...]

wiecie nie jest tak zle przez 6 miesiecy 10 kg+ zgrublem, ale lapka stoi ;( to chłopaki jak zrobić, bo zostało mi jeszcze 7 tygodni na hp+ cm3, zrobic tak jak ty mowisz r 93 czy tak jak hektor ? no z tricem to normalnie jade, tak jak trzeba i rosnie rtzn osnie :) Zmieniony przez - ffrkfk w dniu 2010-12-03 23:14:47

lukasz..... wiem jak zrobić %-) tylko właśnie będzie to takie bawienie się w szczegóły, żeby było równo itd. takie kawałki blachy to się znajdą bez problemu, jak nie na miejscu to na złomie na pewno ;-) zresztą zamiast blachy można wstawić profil i też będzie dobrze Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2011-12-04 16:43:07

[...] z lozyskami do nich tylko koszt ok 200zl jedna:) ale to juz takie naprawde pro :D stosowane w przemysle do roznych maszyn ;) a i rackbedzie raczej nie z pretami bo nie mam jak zrobic 80 dziur o srednicy 30mm;/ i bedzie jak w powerpit gym zamiast pretow stalowe belki wkladane :) stoajak na 12 par hantli z nim nie bedzie problemu raczej;] [...]

Arphiel podaj przepis jak zrobić, zjadłabym sobie :-D tylko jak to się wlicza do bilansu ?

Ja nie mam zdjęć, i póki co nie mam jak zrobić ;) Ale serio, śmiało można kupować, to nie są takie poliestrowe, nieoddychające, jak czasami można kupić ;P

czytasz to co pisze wogole ? pisze ze mnie w prawy biodrze boli jak je robie a nie pytam sie jak zrobic kaloryfer

hej idzie zima trzeba robić masę a więc jak zacząłem to ważyłem 63kg (aktualnie 67kg) mam zamiar dobić do 75kg czy to nie będzie za dużo ? i jak zrobić żeby nie poszło mi w brzuch ? od stycznia mam też zamiar kupić mutant mass i brać go z kreatyną czy jest to dobry wybór ? Zmieniony przez - guma097 w dniu 2013-12-09 18:06:12

17.3 prawdopodobnie w sobote nie odpoczne bo pracujaca, tyle ze 5h to jeszcze idzie przezyc mysle co i jak zrobic z miska na redukcji, czy carb cycling czy co :-? Suplemetacja: Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny Na noc 5g bcaa activlab artheo free 1cps Essensival 2cps tested cynk 25mg fa [...]

Sprawdź parę stron wcześniej był zamieszczany przepis jak zrobić :) 27.11.2013r. Środa Dieta: http://s22.postimg.org/rggqfgyhd/dieta_2013_11_27.png Trening : off Posiłki : http://s27.postimg.org/w1ybpn577/20131127_184838.jpg http://s27.postimg.org/h3fwv7q4z/20131127_201141.jpg Dziś dzień nie treningowy... kalorii mniej ogólnie kiepski dzień [...]

[...] chleb do jutrzejszego tatara dożarłam pestki dyni których nie wsypałam do maszyny. Stąd w miarę dużo kalorii. Siłowy trening z rana poszedł ładnie, tylko nie wiedziałam jak zrobić spięcia łydek na maszynie, muszę jeszcze raz obejrzeć filmiki Ale z kilku planów treningowych które dotąd wypróbowałam ten jest mój ulubiony. No, może oprócz [...]

A jak robicie spód do pizzy razowej? Bo chodzi za mną od dłuższego czasu, a nie mam pojęcia, jak zrobić%-)

http://nokautimg3.pl/p-2a-15-2a15294e742e6a307482aa7b1ab2ea7b500x500/blender-bosch-msm-6700.jpg Michał Kramowski kiedyś robił filmik jak zrobić masło orzechowe. I najpierw prażył te orzechy na patelni a potem mielił takim blenderem a właściwie to użyła tej końcówki jak po lewej stronie.

mocny jak sie rozbrykal-emotki dow****- a do niedawna pytal sie jak zrobic taka buzke----->